Etapa de ALARMA: En esta fase el cuerpo reconoce el estrés y se prepara para la acción, ya sea de agresión o de fuga. Las glándulas endocrinas liberan hormonas que aumentan los latidos del corazón y el ritmo respiratorio, elevan el nivel de glucosa en la sangre, incrementan la respiración, dilatan las pupilas y hacen más lenta la digestión.
Etapa de la RESISTENCIA: El cuerpo repara automáticamente cualquier daño causado por la reacción de alarma. Sin embargo, si el estrés continua el organismo permanece alerta y no puede ocuparse de seguir reparando los posibles daños que aparezcan.
Etapa del AGOTAMIENTO: su consecuencia puede ser una alteración producida por el estrés. La exposición prolongada al estrés agota las reservas de energía del cuerpo y hasta puede llegar a producirnos ansiedad o depresión. La capacidad de soportar el entres varia según las personas. Cuando se presenta en momentos inadecuados o es tan intenso y duradero que interfiere en las actividades normales, entonces se considera un trastorno.
Este articulo me parece muy interesante ya que explica la importancia de cuidar nuestro cuerpo y no caer en el estrés ya que nos puede llegar a afectar en todos los niveles.
ResponderEliminarHola Soy Roberto David Minero Reveles el eatres es in impulso que Pasa por el no control de si mismo y en actividades Como Ya se be en el texto hay barios tips de eatres desde uno Muy normal asta uno Casi uncontrollable por eso es mejor aprender a controlarlos para asi que no influyan en nuetra Vida diaria para la Maestra Maria soledad Flores olage
ResponderEliminarBuenas tardes Maestra, Soy Geovanna Elizabeth Contreras Reyes. 3"D"
ResponderEliminarBien, primero que nada el artículo es pequeño, pero lleno de mucha informacion. Me gusto mucho lo fácil y sencillo de su forma al explicarlo.
Padezco mucho de estres. Pues no controlo muchos mis sentimientos y al ver todas estas etapas en realidad si me sorprendi mucho al ver todo lo que sucede solo con el estres. Como tantas hormonas se liberan de nosotros. Mas al saber como también afectan al latido de nuestro corazón. Me sorprendí cuando llegue en donde nos dice que altera los niveles de glucosa de nuestra sangre. Este articulo viene muy compreto y fácil de entender. Me gusto mucho❤